Кардиотренировка − вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген. Нагрузки такого рода положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхательную систему, повышают выносливость и помогают похудеть.

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

У нас богатый выбор силовых, функциональных, танцевальных и других направлений — для тех, кто ищет альтернативу тренажёрному залу.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Индивидуальная программа занятий и упражнений. Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером.

БАССЕЙН С КОМФОРТНОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ ВОДЫ

Вся уникальность занятий фитнесом в бассейне заключается в том, что вы сможете получить такой эффект, который вам необходим. Если вы почувствовали усталость и желаете просто снять мышечное напряжение – посетите наш бассейн с комфортной температурой воды. И наоборот, если вы хотите взбодриться, получить хорошую нагрузку, похудеть и потренироваться – то добро пожаловать в наш оснащенный бассейн.